您的当前位置：克罗恩病 > 预防治疗 > 颈椎病高发，你是几级危脖达人
颈椎病高发，你是几级危脖达人
越来越多的年轻人长期呆在电脑前工作，既不运动也没有正确保养，患上颈椎病、腰椎病还不正确配合医生进行治疗。建议亲们一旦出现了颈酸背痛腿脚麻木的情况应当尽早就医，以尽量延缓病情。
数字式医用红外热像仪是一种被动接收人体自身红外辐射的功能性诊断仪器，它不接触人体、不发出辐射、对人体无任何损害或副作用。红外热像检查适用于人体热像测温，以辅助诊断全身骨关节、神经、肌肉及各类软组织急、慢性疼痛等组织损伤源性病变。
你是几级“危脖达人”？
作为微博达人的你，知道自己是几级“危脖达人”吗?
初级达人
初级达人常练抬头
危脖指数★
刚开始很多人出现轻微的脖子酸痛、肩膀僵硬或后背酸痛等症状，但不影响工作和生活，一般只要稍微活动一下就能缓解。
建议
长时间伏案工作和学习，加上桌椅高低不合理，都会造成颈背肌的疲劳，为颈椎病的发生埋下祸根。
这时要注意调整一下坐姿，如身体坐直、头部微仰、挺胸，并将电脑屏幕或椅子调整到头部正视电脑屏幕的位置。伏案工作30分钟左右就抬头看看天花板，并向前后左右各个方向分别缓慢转动一下脖子。工作之余可经常进行一些对颈椎有益的活动，如游泳、放风筝。
中级达人
中级达人及时就诊
危脖指数★★★
如果你在一段时间内经常出现落枕，或者胳膊不得劲、疼痛、麻木，甚至走路容易发飘、跑偏，已经在很大程度上影响了工作和生活，这时就要警惕轻型颈椎病了，应及时就诊。
建议
生活中建议换一个柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度的枕头，以睡醒觉后脖子比较放松为宜，注意不要使用充气棉枕。
上班休息间隙可学学大鹏展翅，站立弯腰至90度，手臂向两侧展开模仿大鹏展翅，不抬头，坚持5分钟，可以增加颈椎部肌肉的韧性。
也可以通过热敷、按摩、贴膏药等方法，帮助放松颈部肌肉，缓解不适症状。
高级达人
高级达人必须治疗
危脖指数★★★★★
如果发现自己写字开始歪歪斜斜，吃饭时拿不稳筷子，只能用勺子，走路一脚深一脚浅，像踩在棉花上一样，就说明颈椎病已经很严重，必须进行治疗了。
建议
尽早就医，不要硬扛。
★医院焦作分院
★宣蛰人软组织外科医学会副秘书长单位
★年度医疗器械不良事件滥测工作先进单位
★医院★医院
★医院★医院
★焦作医院★医院
焦医院是以保守、微创专业治疗疼痛医院。河南省疼痛界知名专家、宣蛰人软组织外科医学会秘书长张志俊作为我院学术带头人，他在疼痛治疗上将传统中医疗法与现代微创介入技术（如椎间孔镜、射频、激光、臭氧等）完美结合，尤其擅长保守、微创介入治疗颈肩腰腿痛、颈、腰椎间盘突出症、三叉神经痛、头痛等各类顽固性疑难痛症。医院引进了高端专科诊疗设备，拥有德国椎间孔镜治疗系统、射频治疗仪、三氧发生器、超声波治疗仪、中药熏蒸仪、神经治疗仪等多种先进治疗设备。
精医济世，俊者仁心！努力做老百姓看得起病，医院！
张志俊院长简介
”焦医院院长
宣蛰人软组织外科医学会副秘书长
中国软组织疼痛医学会常务委员
河南省脐针学会常务委员
曾任医院疼痛科副主任
曾任郑州大学第二临床医学院疼痛教研室副主任
医院疼痛科副主任
张志俊院长毕业于湘雅医学院，硕士学历，医院从事临床研究及诊疗疼痛疾病十余年，在治疗疼痛上将传统中医疗法与现代微创介入技术（如椎间孔镜、射频、激光、臭氧等）完美结合。率先提出“精确诊断，简单治疗”新理念。
1、医保患者住院起付线元，报销比例80-90%。
2、每周星期三下午3医院一楼举办颈肩腰腿痛健康讲座，届时张志俊院长为您授课，敬请参加！听课即送特效颈肩腰腿痛古方药膏一帖。（请准时参加，3:30医院听课的观众我院将不再赠送膏药）
腰椎间盘突出、各类颈椎病、坐骨神经痛、强直性脊柱炎、三叉神经痛、膝关节痛、肋间神经痛、肩周炎、胸背部疼痛、颈源性头痛、腱鞘炎、腰肌劳损等各类疼痛疾病。
我们的荣耀
-
医院院址：山阳建国饭店南50医院
乘车路线：乘18/26/29路公交到工商银行下车即到
北京治白癜风医院哪家最好白癜风医疗的饮食禁忌