健康骨骼骨动陕西第二讲一分钟骨质疏松

10月20日为“世界骨质疏松日”今年的宣传主题是：爱惜骨骼，守护未来。只要其中一道题的回答为“是”那就证明您有发生骨质疏松和骨折的风险。1不可控危害因素1、您的父母有骨质疏松病史或轻微跌倒后发生骨折的经历？2、您的父母是否有驼背？3、您的年龄是否40岁？4、您在成年后是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼？5、您过去1年有跌倒的经历吗？或者您因为身体虚弱而害怕跌倒？6、在您40岁后，身高是否比年轻时降低了超过3厘米？7、您的体重是否较低（体重指数19kg/m2）？8、您是否曾连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品？9、您是否有类风湿性关节炎病史？10、您是否有甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、营养或胃肠道功能障碍（克罗恩病、腹部疾病）病史？2女士回答11、您是否在45岁以前就绝经了？12、您是否曾经有过连续12个月以上没有月经？（绝经、怀孕、子宫切除除外）13、50岁前，您是否做过卵巢切除，且没有接受激素替代治疗？3男士回答14、您是否患有阳痿或缺乏性欲等雄激素缺乏的症状？4生活方式相关危险因素15、您经常大量饮酒吗？16、您目前或曾经一段时间吸烟吗？17、您每天的体力活是否少于30分钟（家务、养花、走路、跑步）？18、您是否不喝牛奶或奶制品，或对奶制品过敏，且未补充钙剂？19、您每天的户外活动是否少于10分钟，且未补充维生素D？未完待续感谢：慢性非传染性疾病预防控制所提供专业支持来源：国际骨质疏松基金会发布的骨质疏松测试题（版）本期撰稿：李敏统筹编辑：王宁







































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