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排便习惯异常警惕肠癌发生
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胡主任提醒，肠癌高危人群应每年做一次肠癌筛查，如肠镜检查、肛门指检。普通人也应每年做1-2次大便的常规检查，以便早发现早诊断早治疗。
改善生活习惯可预防肠癌
胡主任认为，预防肠癌最重要的是要改变饮食习惯、生活习惯。
首先，生活作息要规律，不要经常熬夜。
其次，要养成良好的饮食习惯。少吃高脂肪、高蛋白的食物，不要酗酒，多喝水、多吃蔬菜水果以及膳食纤维丰富的食物。
再次，要保证一定的运动量。运动也可以帮助消耗体内多余的能量，促进排便，防止有害物质沉积。
另外，胡主任建议，应该养成固定时间排便的习惯。并且排便时应集中注意力，最好不要看书、看手机等。
相关大便粘马桶是肠癌先兆吗
前段时间一则“大便粘马桶可能是肠癌先兆”的消息在朋友圈中传得沸沸扬扬。对此，胡主任认为，大便是否粘马桶与肠癌没有必然的联系。
胡主任解释说，大便粘马桶通常是因为消化不良所致。有些人的消化功能不好或者吃了过多不易消化的食物，便容易出现食物没有被完全消化好的情况，大便中的脂肪过多就会粘粘的，出现粘马桶的现象。
“这类人群应该注意改善自己的饮食习惯，合理搭配、均衡饮食。”胡主任强调。
本报记者谢文竹通讯员李一璠
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