但当草酸盐含量过高时

2013年发表在《肾脏病及肾血管疾病国际杂志》上的一项研究表明,克罗恩病和溃疡性结肠炎患者患上肾结石的风险会上升

2.痴迷蔬菜沙拉草酸盐存在于菠菜、苋菜、甜菜等绿叶蔬菜中一般情况下,这些草酸盐会与肠道中的钙相结合,通过尿路排出身体但当草酸盐含量过高时,会在尿液中浓缩结晶,形成结石可以选择食用草酸盐含量较低的蔬菜,如紫甘蓝和花椰菜等

1.吃钙太少美国哈佛医学院的研究者在2013年发现,与低钙饮食的人相比,从饮食中摄入较多钙的人反而不太可能患上肾结石纽约西奈山圣卢克医院的泌尿科主任曼图?古普塔医生解释说:“关键在于平衡如果饮食中缺钙,草酸盐就会与尿液中的钙结合,引发结石的形成”

10.炎症性肠病这些炎症性肠病通常伴随着腹泻,它克罗恩病能喝酸奶吗会增加脱水的风险,使尿液中引发肾结石的化学物质数量增加

研究发现,1/11的人会患上肾结石,而且,一旦患上肾结石,再次发作的可能性将增加50%引起肾结石的常见原因很多,饮食和生活方式上一些不良习惯尤其要避免

3.吃得太咸美国泌尿协会专家布莱恩?斯托克医生认为,当人们对钠的摄入量增加时,就会引发肾脏对钙的排泄量增加,从而增加肾结石形成的风险

15.减肥手术2009年发表在《泌尿学杂志》上的一项研究表明,减肥手术也会增加患肾结石的风险术后患者无法从饮食中吸收足量的钙,尿路中堆积的草酸盐就会导致肾结石

14.体重超标2011年发表在《泌尿学杂志》上的一项研究表明:与身材苗条的同龄人相比,肥胖女性患上肾结石的可能性会高出约35%研究者推测肥胖会改变尿路治疗克罗恩病的药物的ph值,从而导致形成肾结石的尿酸含量增加

4.柑橘类水果摄入不够它们含有一种名为柠檬酸盐的化合物,能降低患肾结石的风险

9.遗传如果你父母的一方患有肾结石,那么你的风险也会上升除了遗传因素肾结石和家庭的整体饮食方案也有关

13.治疗偏头痛的药物2006年发表在《美国肾脏病杂志》上的一项研究显示,托吡酯会增加尿路的ph值(碱性增强),从而导致肾结石形成的风险上升

8.含糖汽水2013年的一项研究发现,即使每天只喝一罐含糖汽水,也会让患上肾结石的几率增加23%

11.反复发作的尿路感染并不是所有的结石都会引起疼痛,有些结石会在不被注意的情况下排出人体但在有些情况下,肾结石会停留在尿路中,阻断尿液的流动,这就会导致尿路感染

6.居住在炎热地区炎热和干克罗恩病食谱旱的气候会让人通过出汗和脱水失去更多的体液饮水不足时,尿液中矿物质的含量就会升高,从而增加了结石形成的风险

12.服用了太多的缓泻药美国加州大学圣地亚哥分校肾结石综合研究中心主任罗格?苏尔医生认为,过量服用缓泻药会干扰人体吸收营养物质和药物的能力,也会引起电解质失衡,而它与肾结石有关这是因为服用了过多的缓泻药会造成脱水,从而引发结石

7.喝太多红茶红茶也是草酸盐的一个主要来源,它会在尿液中聚集起来,形成肾结石每天喝红茶的量尽量不要超过227克

5.肉吃太多2014年发表在《营养流行病学杂志》上的一项研究显示:与每天吃100克肉的人相比,吃素和吃鱼肉的人患肾结石的可能性要低30%～50%