克罗恩病锻炼对肌肉和骨骼的好处

根据英国的一项研究结果，六个月的冲击和阻力综合训练可改善克罗恩病成年患者的骨密度和肌肉功能。

与普通人群相比，患有克罗恩病的患者发生骨质疏松症和骨质疏松性骨折的风险更高。

体育锻炼是骨骼健康的重要决定因素。关于克罗恩病锻炼效果的经验证据很少，只有少数干预研究，所有这些研究都集中在对于改善骨骼健康而言不是最优的运动方式上。

研究人员随机分配患有克罗恩病的患者接受6个月的冲击和抵抗训练（n=23）或常规护理（n=24）。运动训练包括每周三节60分钟的课程，并从监督到自我管理逐渐减少。

该研究的主要结果是通过双能X射线吸收法测定骨矿物质密度，并通过上下肢力量和6个月耐力测量肌肉功能。

研究发现，运动组患者6个月后腰椎的骨矿物质密度更高（调整后平均差异0.g/cm2；95％CI0.-0.04）。运动组对股骨颈骨密度和大转子的优势并不明显。

运动组的患者所有肌肉功能结局指标均具有较高的值（P.），疲劳严重程度较低（P=.）。

为期6个月的冲击与阻力综合训练计划可改善患有克罗恩病的成年人的骨矿物质密度和肌肉功能。该干预措施是降低这种高风险人群骨质疏松性骨折和身体残疾风险的合适运动形式。

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