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我知道你年轻，但一分钟自测骨质疏松也没什
有些人就是比别人更易患骨质疏松。
跟年龄大小无关。
而影响骨质疏松发生的原因很多，
有的无法控制，
有的，则可以通过我们自己的干预而改变。
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自测骨质疏松风险1分钟自测只要其中一道题的回答为“是”，那就证明您有发生骨质疏松和骨折的风险。不可控危害因素★1.您的父母有骨质疏松病史或轻微跌倒后发生骨折的经历？2.您的父母是否有驼背？3.您的年龄是否≥40岁？4.您在成年后是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼？5.您过去1年有跌倒的经历吗？或者您因为身体虚弱而害怕跌倒？6.在您40岁后，身高是否比年轻时降低了超过3厘米？7.您的体重是否较低（体重指数＜19kg/m2）8.您是否曾连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品？9.您是否有类风湿性关节炎病史？10.您是否有甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进，1型糖尿病、营养或胃肠道功能障碍（克罗恩病、腹部疾病）病史？女士回答★11.您是否在45岁以前就绝经了？12.您是否曾经有过连续12个月以上没有月经？（绝经、怀孕、子宫切除除外）13.50岁前，您是否做过卵巢切除，且没有接受激素替代治疗？男士回答★14.您是否患有阳痿或缺乏性欲等雄激素缺乏的症状？生活方式相关危险因素★15.您经常大量饮酒吗？16.您目前或曾经一段时间吸烟吗？17.您每天的体力活是否少于30分钟（家务、养花、走路、跑步）？18.您是否不喝牛奶或奶制品，或对奶制品过敏，且未补充钙剂？19.您每天的户外活动是否少于10分钟，且未补充维生素D？（来源：山东卫生计生）
（编辑：小曹）
健康临沂《健康临沂》主播：兰晓彤
播出时间：周一至周五17:40、6:00、13:30，
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