您的当前位置：克罗恩病 > 患病危害 > 七天不吃饭，我们的身体将发生怎样惊人的变
七天不吃饭，我们的身体将发生怎样惊人的变
病从口入，很多现代病都是“撑”出来的
食物为我们的身体提供了能量，同时也残留了一些“废弃物”在体内。今天，人们摄入的食物量远超过以往，一系列的身体问题自然而然地就发生了。
在知乎上有一个题目“3天不吃饭是一种什么样的体验”，下面一个27个月没有吃过饭的网友（因为生病必须断食）在回答中给出忠告：在住院的那么长时间中，接触过很多病人都是吃出来的，比如克罗恩病（需要终身挂营养液，超清淡饮食）、胰腺炎（暴饮暴食）、肠血栓（可能喝酒喝的）……
少吃点，这是古人留下的长寿秘方
中国古人认为，过午不食是长寿和保身养体的秘诀，夜食过饱容易致病。比起普通人的“三餐少食”，佛教中有一派的戒律叫“过午不食”，每日只吃一餐，过了中午就不再进食。
而道家实修中，有辟谷之说，它源于先秦，流行于唐朝，源自道家养生中的“不食五谷”。
辟谷与节食、禁食有什么不同？
后者是人为不进食，往往带有强迫执行不吃的意味；而辟谷乃是一种精气神提升后的，达到气满不思食的一种状态，是人体一种隐藏功能的一种开发，是对生命科学中未知领域的探索。
7天辟谷身体会怎样变化？
一般细胞完成一次代谢为7天，所以，7天辟谷最适合普通人。
1.内脏得到充分休养生息
常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素。
为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物；同样，六腑的传送负担也加重。
通过辟谷，五脏六腑得到很好的休养生息；复食期，就大大提高了脏腑的运化功能。
2.有效清除癌细胞；
辟谷优先把体内糖耗尽，而且期间没有糖摄入，切断癌细胞赖以生存的营养渠道，而靠脂肪代谢满足正常细胞的能量需求。
辟谷一段时间后，血液循环会变得更佳，血液与氧气气可输送至各组织中，抑制癌细胞生长；
癌细胞怕饿、厌氧，以糖为主要食物，喜欢在缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。癌细胞怕热，辟谷期间，体温多会升高，寒湿是癌细胞生存的最佳环境，辟谷祛寒湿强效。
3.腹部和腰部明显缩小
辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。
辟谷后会肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
4.身体启动免疫调节
辟谷对免疫系统是双向调节，既可以提高免疫力，也可以把错位的免疫系统强力纠错，进而增强了免疫调节功能。是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。
尤其是在肥胖综合征、糖尿病、高血压（低血压）、浮肿、关节炎、肠胃疾病、皮肤病等疾病的康复上效果特别显著。
5.血液净化，血管软化
当代人血管越来越硬越来越脆，主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
延伸阅读丨关于辟谷你想知道的全在这里
Q:辟谷真的不饿吗？我能坚持吗？
A：没有尝试时，每个人都认为7天不吃那不是饿晕了。其实，辟谷时，饮食的能量没有了，身体潜藏的能量就会激发。不咀嚼，消化系统在修复，尤其是第二天后，很少感觉饿。
更多的时候，是自己以为自己饿了，是大脑想吃东西，而不是真的身体需要。一饿就吃东西，补充营养，刚苏醒的先天能量就会再次沉睡，不出来工作。
Q:怎么让先天的能量出来呢？
A：只要不吃东西，不补充后天的能量，先天的能量就会逐渐苏醒，起来工作。
Q：辟谷会营养不良吗？不吃不会犯困的原因是什么？
A：要对自己深信不疑，相信：我就是一块电池，已经充了几个月的电，现在不需要再充了，应该把电源拔掉，使用已经蓄满的电。当你从心里接受了这个理念，就不会再有辟谷会营养不良，把身体弄坏的错误想法。平时吃得越好越饱，越容易犯困。吃得粗糙清淡，只吃六成饱，绝对不会犯困。若吃十成饱，一定会犯困。
Q：新人辟谷过程中需注意哪些事项？
A：建议减少体力支出，心情平和；有人下蹲站立或坐起时会有晕眩感，动作宜轻缓；初次辟谷者，不可追求辟谷的长度、深度，一般建议时间不超过7天。
Q：月经期可以辟谷吗？
A：可以。经期是女性特有的生理现象，在辟谷期间遇到这种情况，不要采取单盘双盘意守就可，一般关系不大，可以继续辟谷，但若出现身体变化特别大的朋友，可根据具体情况作相应的调节。
Q：辟谷期间有时感到口渴时怎么回事？
A:辟谷期间，由于断绝了食物来源，体内有一个重新调节的过程，在此过程中有时因对水分的需求，因此会感到口特别干。但习惯后，相反地，辟谷期间津液会特别多。
若口渴多饮淡糖水，可使体内的宿食得以清理、排出，有效地清除体内的浊气、热毒。
Q:辟谷时可以吃水果吗？
A:低层次的辟谷可吃点水果作为适应性过渡。一般不需要，也不建议吃。应该运用果汁代替吃水果，因为咀嚼的动作会阻断淋巴系统排毒工作，削弱辟谷排毒效果。而且咀嚼时会分泌消化液，导致感觉饥饿。
Q：辟谷第三天，腰酸腿疼正常吗？
A:新人辟谷第三四天，往往会出现心慌，乏力，腰酸腿疼等症状，正常。随着辟谷深入，自然会好转。
Q:本来就很瘦的人该如何辟谷?
A：很瘦的人也需要排毒，很瘦的人一般是胃强脾虚，通过辟谷护激发自身的潜能，提升脏腑的运化能力，从而辟谷结束后使得食物运化得更好，达到增肥作用！
Q：辟谷期间可以喝蜂蜜水吗？
A：可以。尤其复食前后，建议喝温蜂蜜水润肠通便。
Q：在什么季节辟谷比较好？
A：春秋季节天气适宜辟谷。但只要有心，季节天气不是重要因素，夏季辟谷同样有清心降暑排湿气的功效。
Q：辟谷期间会有哪些舒服的感觉？
A：辟谷期间或辟谷后有身轻如燕的轻松感，头脑感觉也特别清爽，容易出现灵感，有创造力。此时，很适合我们做有创造力的工作。另外，心情也会变得更阳光，心胸变得更宽广。
Q：辟谷减肥时脂肪消耗最快的是哪个部位？
A：原则是脂肪相对教多的地方消耗的会比较快，一般的顺序是腰腹部消耗最快，第二是臀部，再就是背部，然后是四肢脸部！
Q：辟谷的安全性？
A：四千多年以来，辟谷已是已经被我们无数的先人、哲人、和修道之人验证过的。这是一套非常安全的修行方式。对你们个体来说，在辟谷期间出现的种种状况，也许会觉得害怕，不可思议，因为每个人都会有自己的不同状态。所以，初次辟谷者，建议在专业指导下进行。
点击下方阅读原文，
看九辰堂道医养生馆云南苍山洱海辟谷7日行
?北京哪家医院白癜风好?北京治疗白癜风三甲医院