人的第二和第三脚趾与肠胃有关

脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体,在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取温水泡脚有利于疏通经络,脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位,坚持练习对胃病患者大有裨益

扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳,同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间对消化不良及有口臭、便秘的患者,宜顺着脚趾的方向按摩,以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻者,可逆着脚趾的方向按摩

中医经络理论认为,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位人的第二和第三脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的胃肠功能好的人,第二、三脚趾往往粗壮而有弹性,站立时抓地牢固;胃肠功能差的,这两个脚趾多干瘪而无弹性,站立时往往抓地不牢

活动脚趾的方法非常简单,最常见又有效的有以下几种:

脚趾抓地站立或坐姿,将双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,连续做脚趾抓地动作60～90次做此动作时,可赤脚或穿柔软平底鞋,每日可重复多次

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